100 pequeñas instrucciones para grandes cosas

Gestos mínimos para volver a estar donde ya estás. No hace falta una vida nueva para empezar a vivir distinto, a veces basta una respiración antes de responder, una taza de té tomada sin prisa, un minuto de silencio antes de abrir el teléfono. En 100 pequeñas instrucciones para grandes cosas Raúl Aramayo Salinas destila cuarenta años de práctica en cien gestos breves, cada uno cabe en una página y en un momento cualquiera del día, y cada uno abre una puerta hacia la presencia. Es el más reciente de la Colección Soberanía Interior y quizá el más fácil de llevar contigo: se abre en cualquier página, se lee en un minuto y se practica durante el resto del día. Si alguna vez sentiste que las grandes transformaciones te quedaban grandes, este libro te recuerda que lo grande casi siempre empieza por algo pequeño, hecho con toda tu atención.