21 experiencias de conciencia
El primer audiolibro de transformación personal que no se escucha, se vive.
No necesitas salir de tu vida para volver a estar presente en ella. Puedes convertir lo que ya haces todos los días en una práctica de conciencia.
21 días. 21 gestos. 21 pequeñas experiencias que convierten la vida cotidiana en el lugar de la práctica transformadora.
Vivimos como si la vida estuviera siempre en otra parte.
En lo que falta, en lo que todavía no resolvemos, en la próxima respuesta, en el próximo logro, en la próxima versión de nosotros mismos.
Y mientras tanto vamos atravesando el presente sin habitarlo, como quien cruza un pasillo con la mirada puesta en la puerta del fondo, sin notar que allí, en ese tramo que damos por perdido, es donde está sucediendo todo.
No hace falta que ocurra nada extraordinario.
Puede suceder mientras sostienes una taza entre las manos, mientras esperas que alguien llegue, mientras apagas una luz, mientras caminas hacia un lugar conocido, mientras cierras una puerta o te sientas en el borde de tu cama.
Qué es exactamente, y cómo funciona
Este no es un audiolibro para consumir. No está hecho para que lo escuches mientras haces otra cosa, no es contenido para llenar un espacio vacío, no es una colección de ideas bonitas ni una serie de audios para acumular información espiritual.
Es un audiolibro que se vive.
Cada día escuchas un audio de seis a siete minutos, y ese audio te propone una experiencia concreta que vas a realizar ahí mismo, en tu casa, en tu oficina, en la calle, con lo que ya tienes a mano. Un gesto simple se convierte en una puerta de entrada, y eso es todo lo que hace falta.
No son ejercicios complicados, son experiencias mínimas, aunque si las haces con atención pueden abrir una grieta en la costumbre, y por esa grieta puede entrar presencia.
Veintiún audios, veintiún días, porque cada experiencia necesita un día entero para dejar rastro. Uno por día, en el orden en que están, sin correr.
El método es sencillo
Llevar la conciencia hasta donde ya está tu vida, por eso…
La práctica ocurre dentro de algo que ya ibas a hacer.
No necesitas agregar otra actividad. Si vas a caminar, la experiencia ocurre caminando. Si vas a sentarte, ocurre cuando te sientas. Si hay una taza entre tus manos, comienza allí. La práctica deja de competir con tu vida porque entra directamente en ella.
Cada audio dura solamente seis o siete minutos.
Lo suficiente para abrir una experiencia y dejarte continuar después sin depender de la grabación.
Recibes una sola experiencia cada día.
No están hechas para consumirlas como capítulos de una serie. Cada experiencia necesita ser vivida. Por eso recibes una, la realizas y continúas con tu jornada. Horas después quizá vuelvas a encontrarte con algo que convoque el recuerdo. Y algo en ti puede volver a ver.
Empiezas cuando tú decidas, y todo vive en un solo lugar.
El recorrido no arranca con la compra, arranca contigo: puedes comenzar hoy o esperar a una semana en la que puedas sostenerlo. Las veintiuna experiencias y la guía te esperan en la aplicación de Soberanía Interior, sin nada disperso entre correos y mensajes.
Durante veintiún días, la práctica aparece en medio de tu propia vida y te propone algo muy sencillo: estar un poco más presente en lo que ya está ocurriendo.
Algunas de las experiencias que vas a vivir
- 01Caminar sin destino.
- 02Mirar un objeto común hasta que deje de ser común.
- 03Sentarte como si recuperaras tu lugar.
- 04Cambiar algo de sitio y mirar cómo se modifica el mundo.
- 05Esperar a alguien sin pelear con el tiempo.
- 06Apagar una luz.
- 07Escuchar tu nombre.
- 08Cerrar una puerta y seguir siendo camino.
- 09Lavar un plato y estar ahí.
- 10Mirar el cielo desde el patio sin pedirle nada.
- 11Sostener la taza mientras el café todavía quema.
- 12Sentarte en el borde de la cama y ocupar tu lugar.
Ninguna de estas experiencias te pide tiempo extra, todas ocurren dentro de algo que ya ibas a hacer hoy. Lo único que cambia es que esta vez vas a estar ahí.
Pago único. Acceso permanente.
No voy a prometerte que en veintiún días tu vida será otra.
Prometerlo sería fácil. También sería mentira.
Lo que sí puede comenzar a ocurrir es algo mucho más silencioso. Puedes empezar a darte cuenta. De cuánta atención entregas sin haberlo elegido. De la cantidad de cosas que tocas sin sentirlas. De que algunas experiencias que parecían pequeñas estaban ocurriendo frente a ti todo el tiempo.
Y cuando empiezas a darte cuenta, aparece una posibilidad que antes no estaba. Y la transformación comienza exactamente así.
No añadiendo algo nuevo. Volviendo a ver lo que ya estaba aquí.
Quién te acompaña
Soy Raúl Aramayo.
Durante más de treinta años he acompañado procesos de transformación personal y colectiva. He trabajado con personas y organizaciones en más de catorce países de América Latina y más de 420 profesionales se han formado conmigo en Facilitación Integral. Soy autor de la Colección Soberanía Interior, director del Diplomado Superior en Facilitación Integral y director ejecutivo de La Vida Integral.
Pero estas experiencias no nacieron solamente de esos años de formación y trabajo. Nacieron de una pregunta que ha acompañado buena parte de mi camino: ¿cómo hacemos para que aquello que comprendemos sobre conciencia, presencia y vida interior deje de pertenecer solamente a los momentos de práctica y comience a entrar en nuestra manera cotidiana de vivir?
He conocido personas capaces de hablar con enorme profundidad sobre conciencia y encontrarse, minutos después, completamente ausentes mientras comen, caminan, esperan o hablan con alguien que aman. También lo he visto en mí. Porque comprender la presencia no significa necesariamente estar presente. Conocer el camino no significa estar caminándolo. Y practicar durante años no nos vuelve inmunes al automatismo.
Por eso estas veintiuna experiencias no intentan llevarte fuera de tu vida. Intentan hacer exactamente lo contrario. Devolverte a ella.
Esto es lo que recibes por $27
Las 21 Experiencias de Conciencia
Cada una guiada en un audio de aproximadamente seis a siete minutos.
Un recorrido de veintiún días que empiezas cuando quieras
Una experiencia por día, en el orden en que fue diseñado, dentro de la aplicación de Soberanía Interior. Sin fecha de inicio impuesta y sin caducidad.
Una guía breve de las 21 experiencias
Para recordar cada práctica sin necesidad de escuchar nuevamente el audio completo. La recibes dentro de la aplicación de Soberanía Interior.
La colección completa dentro de Soberanía Interior
Al finalizar tendrás acceso permanente, para volver a cualquiera de las experiencias cuando quieras o comenzar nuevamente el recorrido en otro momento de tu vida.
Un único pago de $27
No hay suscripción. No hay renovación automática. No hay mensualidades.
Y antes de decidir puedes hacer gratuitamente la primera experiencia completa.
No quiero pedirte que confíes solamente en esta página. Quiero que la pruebes.
Pago único. Acceso permanente.
Esto puede ser para ti si…
- Sientes que tus días pasan demasiado rápido y quieres recuperar una relación más consciente con ellos.
- Has leído, practicado o trabajado mucho sobre ti mismo y no estás buscando otra teoría, sino una manera sencilla de llevar todo eso a tu vida cotidiana.
- Intuyes que la transformación no ocurre solamente en retiros, sesiones, meditaciones o momentos extraordinarios, sino también en la manera en que caminas, miras, esperas, escuchas, respondes, cierras, abres y permaneces.
- Simplemente tienes curiosidad por descubrir qué puede ocurrir cuando haces conscientemente algo que normalmente haces dormido.
Probablemente no es para ti si…
- Quieres escuchar veintiún audios seguidos para «terminar» el programa.
- Buscas una nueva teoría espiritual.
- Esperas resultados espectaculares en pocos días.
- Quieres otro contenido para guardar en tu biblioteca digital.
Estas experiencias solo tienen sentido cuando se hacen. Si no tienes intención de vivirlas, prefiero que no las compres.
Preguntas frecuentes
Ahora la decisión es tuya.
Puedes seguir como hasta ahora, o permitir que durante 21 días una pequeña experiencia interrumpa el automático y te devuelva a algo esencial: la vida no comienza después, ya está ocurriendo. En la próxima puerta que cierres, en la próxima mirada, en la próxima taza entre tus manos. Tal vez no necesites cambiar tu vida; tal vez necesites volver a estar presente en ella.
21 experiencias de conciencia
Un audiolibro para volver a vivir lo que todos los días pasamos por alto.
Pago único. Acceso permanente.
O comienza gratuitamente con la primera experiencia completa.